Pölös Zsófi (pilates oktató, HasReFormer, SzomatoDráma Játékvezető, Ultrarövid Terápiás Konzulens)

Normalizáljuk az egészséget! 

Pölös Zsófi vagyok, 18 éve pilates oktató, HasReFormer, SzomatoDráma Játékvezető, Ultrarövid Terápirás Konzulens jelölt.

Férjemmel két kisgyermekünket neveljük - néha kevesebb, de reméljük, inkább több sikerrel.
Legfőbb küldetésem a feszültségektől mentes, intuitív életmód alapjainak átadása, az egészséges életmód normalizása, mindennapokba illeszthetővé tétele. Nem élsportolókat edzek, hanem olyan nőket, akiknek más dolguk is van az életben, mint az sport és a főzés.

De nekik sem kell lemondani, a számukra megfelelő vitalitásról, energikus testről és életről.
Ebben vagyok én a segítségükre.

Mindezt szakmailag két irányból közelítem meg.
- A mozgás részéről nálam a pilates az elsődleges, azon belül is a törzsizomzat preventív erősítése a specialitásom, hiszen az mindennek az alapja.
Talajon és minden pilates gépen és eszközön tartottam/tartok edzéseket.
Azt vallom, hogy ha megvan a helyes tartás és törzsizom, onnantól kezdve csak az a lényeg, hogy élvezzük a sportot, amit űzünk.
- A másik oldal pedig a lelki tényezők, elakadásaink megtalálása. Hiszen test nem létezik elme, lélek, környezeti hatások nélkül. Így az én tapasztalataim szerint ezt mind csak egyben érdemes vizsgálni.

Sem egy krónikus derékfájás, sem egy túlsúly/ fogyni vágyás nem kezelhető kizárólag fizikai oldalról.

Negyedik éve vezetem az online TestReForma Klubot, ahol több száz nővel éljük az intuitív életmódot.

Évente kétszer pedig a megtartom a nagysikerű és egyedülálló, zoom alapú HasReForma Programot a gyenge vagy szétnyílt hasizom erősítésére.

A KekszNeked Bolt számomra ugyanezeket a nézeteket adja. Minőségi termékek, melyeket egy olyan közegben, olyan csapattól vásárolhatok, akiknek a puszta jelenlététől is jobban érzem magam.

Náluk teljesen élhetem a mottóm: Testem-lelkem egyszerre szeretem.

https://www.instagram.com/zsofiapolos/
www.poloszsofia.hu